ENS Карамышевская
+7 (917) 510-26-89
+7 (917) 510-26-89
ENS Онегино
+7 (985) 220-14-42
+7 (985) 220-14-42
Получить консультацию по всем вопросам или записаться на персональную экскурсию вы можете:
- по телефонам филиалов или
- через форму обратной связи, оставив заявку.
ENS Karam
+7 (917) 510-26-89
+7 (917) 510-26-89
ENS Onegino
+7 (985) 220-14-42
+7 (985) 220-14-42
sign up for a tour and get advice by phone or by sending a request
A personal tour of the branch is held with the head, you will get acquainted with the infrastructure, get acquainted in detail with the training program and ask any questions you may have
Единоборства
Возраст: 4-6 лет
Периодичность: 2 раза в неделю
Продолжительность: 40 минут
Количество детей: 4-10
Секция по единоборствам предлагает уникальный комплекс тренировок, который способствует всестороннему развитию детей:
1. Физическое развитие.
Развиваются все группы мышц, улучшается координация, гибкость, сила и выносливость. Занятия включают кардионагрузки и силовые упражнения, что помогает детям гармонично развивать свое тело. Это особенно важно в период активного роста, когда укрепление костей и суставов играет
ключевую роль.
2. Развитие дисциплины и ответственности.
Тренировки требуют концентрации и самоорганизации. Регулярные занятия помогают детям развивать дисциплину и ответственность. Эти навыки полезны не только в спорте, но и в повседневной жизни: дети учатся планировать свое время, ставить цели и достигать их.
3. Формирование психологической устойчивости.
Занятия учат детей справляться с трудностями, контролировать свои эмоции и находить выход из сложных ситуаций. Во время спаррингов дети учатся оставаться спокойными под давлением, что помогает развивать стрессоустойчивость и уверенность в себе.
4. Развитие навыков самозащиты.
Тренировки дают детям базовые навыки самозащиты, которые могут пригодиться в реальной жизни. Дети учатся защищаться от ударов и правильно реагировать на агрессивные действия. Это повышает их уверенность в своих силах и помогает чувствовать себя более защищенными.
Периодичность: 2 раза в неделю
Продолжительность: 40 минут
Количество детей: 4-10
Секция по единоборствам предлагает уникальный комплекс тренировок, который способствует всестороннему развитию детей:
1. Физическое развитие.
Развиваются все группы мышц, улучшается координация, гибкость, сила и выносливость. Занятия включают кардионагрузки и силовые упражнения, что помогает детям гармонично развивать свое тело. Это особенно важно в период активного роста, когда укрепление костей и суставов играет
ключевую роль.
2. Развитие дисциплины и ответственности.
Тренировки требуют концентрации и самоорганизации. Регулярные занятия помогают детям развивать дисциплину и ответственность. Эти навыки полезны не только в спорте, но и в повседневной жизни: дети учатся планировать свое время, ставить цели и достигать их.
3. Формирование психологической устойчивости.
Занятия учат детей справляться с трудностями, контролировать свои эмоции и находить выход из сложных ситуаций. Во время спаррингов дети учатся оставаться спокойными под давлением, что помогает развивать стрессоустойчивость и уверенность в себе.
4. Развитие навыков самозащиты.
Тренировки дают детям базовые навыки самозащиты, которые могут пригодиться в реальной жизни. Дети учатся защищаться от ударов и правильно реагировать на агрессивные действия. Это повышает их уверенность в своих силах и помогает чувствовать себя более защищенными.